MODALIDADES
PRESENCIAL
Xenpelar 6, Oficina 6A. 20100. Renteria.
Con tu presencia en la consulta será suficiente.
ONLINE
Desde cualquier lugar
Necesitarás:
· Un lugar tranquilo, sin distracciones.
· Un ordenador, tablet o móvil.
· Conexión a internet.
· Recomendable auriculares.
ÁREA DE INTERVENCIÓN
INDIVIDUAL
60 minutos
El objetivo de la terapia individual es crear un espacio seguro en el que poder facilitar la autoexploración ( cómo nos sentimos, qué pensamos, cómo nos comportamos…).
A través de este autoconocimiento se logran herramientas para mejorar la autorregulación, la calidad de vida y el bienestar individual.
DE PAREJA
75 minutos
El objetivo de la terapia de pareja es aumentar el entendimiento entre los miembros de la pareja y facilitar la resolución de conflictos. Para ello se ha de identificar la dinámica y el estilo de comunicación, tratando de aumentar la empatía hacia el otro y la asunción de los errores individuales para poder generar cambios que aumenten la sensación de confianza y bienestar.
FAMILIAR
75 minutos
El objetivo de la terapia familia es restablecer el equilibrio de la familia cuando surgen conflictos, tensiones o problemas de comunicación. Para ello se han de identificar las dinámicas familiares y el estilo de comunicación tanto del sistema completo como de los sub-sistemas (padres, hermanos…), señalando aquellos patrones que están dañando el vínculo y reforzando y/o introduciendo aquellos comportamientos que mejoran la dinámica familiar.
PUEDO AYUDARTE CON…
ESTRÉS Y ANSIEDAD
DEPRESIÓN
AUTOESTIMA
CRISIS VITALES
DIFICULTADES EN LAS RELACIONES PERSONALES
PROCESOS DE DUELO
SOMATIZACIONES
MANEJO DE CONFLICTOS
CRECIMIENTO PERSONAL
PROBLEMAS FAMILIARES
PROBLEMAS DE PAREJA
Y MÁS…
PROCESO
CONTACTO
Responderé a tu correo electrónico o WhatsApp concretando una llamada para poder resolver las dudas que tengas, conocer brevemente tu motivo de consulta y poder agendar la primera sesión.
PRIMERA ENTREVISTA
En la primera sesión el objetivo es que nos conozcamos: saber quién eres, qué te gusta hacer, a qué te dedicas… También podrás contarme con más detalle aquello por lo que has decidido comenzar la terapia y qué esperas conseguir de este proceso.
PROCESO TERAPEÚTICO
A lo largo de las sesiones se genera el vínculo terapeuta-paciente para que puedas sentirte cómodo y seguro en el espacio de terapia y se realiza el trabajo terapéutico con el objetivo de que vayas consiguiendo aquello que venías buscando.
ALTA
Una vez conseguidas tus metas es el momento de poner en marcha todo lo aprendido en tu día a día de forma autónoma.
Lucía Nodar - Psicóloga Sanitaria 